ტანვარჯიში _ სხეულის ვარჯიში, ორგანიზმის გასამაგრებელი გიმნასტიკა
ორხელიანი, სიმეტრიული, დინამიკური, პანტომიმური ჟესტი, სხეულისკენ და ქვევით მიმართულია მარჯვენა მხართან განთავსებული მარჯვენა ხელისგული გაშლილი და მარცხნივ მიმართული თითებით, ზევით მიმართულია მარცხენა ხელისგული გაშლილი და ფალანგებში ოდნავ მოხრილი თითებით, ორივე ხელით სრულდება რკალური ტრაექტორიის განმეორებადი, მონაცვლეობითი მოძრაობა ზევით-ქვევით, ხდება პოზიციათა და კონფიგურაციათა მონაცვლეობა და მომდევნო ფაზაში სხეულისკენ მიმართულია მარცხენა მხართან განთავსებული მარცხენა ხელისგული გაშლილი თითებით და ზევით მიმართულია მარცხენა ხელისგული ოდნავ მოხრილი თითებით. ჟესტი წარმოდგენილია მხრებისა და მკერდის დონეზე.